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现出了坚定的意志力。

    之后的训练，就像杨锦辉昨天说的那样，他刻意加大了训练量，例如每天一百个的俯卧撑被改为了一百五十个，两百个仰卧起坐改为了两百五十个。吴志强替翟楠压着腿，他看着对方快速而标准的仰卧起坐动作，心中不由深深地佩服这朵霸王花。但是他也明白，翟楠其实也是在硬撑下去的，女孩子嘛，他见得多了，体校里也有不少，不过像翟楠这么厉害的就真的很少见。

    好不容易一阶段的训练完成了，杨锦辉给了大家二十分钟休息时间。

    吴志强一把拉起了翟楠，笑着开起了这个短发假小子的玩笑。

    “喂，你说这么练下去，你会不会和我们一样练出腹肌？”

    翟楠用冷水拍了拍自己红润的脸庞，白了吴志强这嬉皮笑脸的小子一眼。

    “就你那样还腹肌呢？”

    “我这样怎么了？瘦是瘦，有肌rou！”吴志强可不服气，他在体校的时候就有六块腹肌了，虽然瘦是瘦了点，他说话就掀开了自己的训练衫，果然露出一片腹肌。

    “吴志强，你对人家女孩子耍什么流氓呢！”方力在一旁见了，抓住这个时机就把手里的矿泉水朝吴志强的肚子泼了过去。

    杨锦辉此时也在一旁的水龙头下冲洗着强度运动后guntang的脸，看着那些活蹦乱跳的年轻人，看样子这段时间自己的魔鬼集训还是挺有效果的。至少大部分的人体质和耐力都得到了增强。不过当他斜眼晃到那个和方力疯疯闹闹的吴志强时，总觉得对方那张显出些许痞气的脸有些似曾相识的样子。还是说姓吴的都爱耍流氓？

    集训进行到一半，特警队一些下午的技术性课程进行了调整，这一周