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开锅盖，热气腾腾，锅中的米汤已经变得浓稠，可以下去新鲜的牛里脊了。

    将腌制过得牛里脊滑入砂锅中，用筷子快速搅拌，等着牛里脊rou颜色发白卷起，洒入葱花，稍微煮几十秒，关过，无需盖盖子，放在一旁冷着。

    魏白安准备做最后一道菜，西兰花炒虾仁，这是一道清淡营养，颜色舒适的菜，也是特别的适合早上吃。

    西兰花洗干净之后，用手掰成一小块一小块的，下锅焯水一分钟捞出，再过一遍凉水，这样炒出来的颜色更好看，口感更爽脆。

    去了线的虾仁已经提前用料酒和盐腌制好了。

    起锅，开火，倒油，油热以后，下姜蒜，爆出香味后，放入虾仁，稍微煎一会儿，最后放入西兰花煸炒两分钟，加盐调味，就可以起锅装盘了。

    虾仁颜色略微粉红，西兰花的颜色翠绿，两种颜色搭配在一起，看起来非常的清新，不仅仅口味清淡美味，而且营养丰富。

    凉拌香菜，西兰花炒虾仁，两碗生滚牛rou粥，一盘子南瓜饼，全部摆上桌子，两个人的早餐就好了。

    江悠雪的南瓜饼炸的有些缓慢，此时还有一小半没有炸完，魏白安招呼了她过来先吃饭，等吃过饭再忙活。

    江悠雪赶忙关了火，坐在了魏白安对面，看着一桌卖相不错的饭菜，再次对魏白安竖起了大拇指。

    江悠雪刚才一边炸南瓜饼的时候，已经偷偷吃掉了两个了，此时倒是没有着急吃南瓜饼，而是将目光落在面前的生滚牛rou粥上。

    牛rou粥的米已经被煮成了米花，米汤非常的浓稠，里面有些几块大片的牛脊rou片，看起来美味极了。

    江悠雪用陶瓷勺