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  赖明明连忙上前，笑道：“回少爷，我们在锻炼身体，帮多福减减肥。”

    “做的是什么动作？”屈檀栾问道，屋内的段念闻言也走了过来，靠在窗台后看着他们。

    “叫墙推俯卧撑，是俯卧撑的入门动作。”

    “俯卧撑？”屈檀栾托腮，很陌生的词，没听过。

    “是啊，我们以前戏班里为了锻炼身体，班主都会让我们做这个。标准的俯卧撑是这个——”赖明明说着，立刻趴到地上做了一个。

    屈檀栾垂眸，这动作看起来很简单，做起来似乎没那么容易，他面不改色，只笑道：“挺好玩的。”

    “是啊，还有宽距俯卧撑跟窄距俯卧撑。”赖明明说着调整了一下手掌间距，做了两个，有些气喘了。

    “这是练臂力的？”屈檀栾轻跃下窗台，抱臂倚在窗边。

    “是啊！”赖明明拍了拍自己的肱二头肌，又拍了拍胸脯，“还有胸肌！练好这个之后还可以做引体向上！”赖明明说着，又像猴子一样抓住廊下的竹杆做了一个不太标准的引体向上。

    赖明明松手，舒展着筋骨，笑问道：“怎么？少爷您也想学啊？”

    屈檀栾唇角一勾，“没兴趣，不过，让段念学一下挺好。”

    书房内，无端被点名的段念眉一挑。

    “有空教一下段念啊。”屈檀栾随口道了一句，“有效果？”

    “当然啦！”赖明明抬头挺胸。

    这个时候，凌霄从后院里走了出来，屈檀栾会意，抬脚朝后院走去，临走前随手拍了一拍赖明明的胸口。

    他这突如其来的动作杀得赖明明一个措手不及，整个人僵硬立在了原地。与此同时，