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    物小结。有一页页脚处还列出了近期要观摩的电影名单, 有一部重点要看的黑帮片还被打上了五角星符号。

    剧本旁边放着一面小圆镜, 白岸洲拿起来看了一下，这个镜子是云肖自己对着练习表演用的，好像他随身的包里也有一个。

    健身房的门开了，然后客厅响起了脚步声, 往书房这里来了，看样子是云肖跑步跑完了。

    “已经起来啦, 你今天怎么醒这么早？”刚运动完, 云肖一头的汗, 倍儿有精神地过来从后面抱住了白岸洲。

    “就醒了呗，啧, 往哪儿蹭呢？”白岸洲放下镜子, 回手去扇他脑袋, 东西羔子脑袋在他身后乱蹭, 汗都蹭他一身。云肖笑嘻嘻地赶紧松了手, 径直往电子人体测量仪那边去了，这东西是云肖刚买的，他现在几乎每天要测一次, 检验健身的效果

    “净身高174公分，体重64公斤，哈哈，比上礼拜又长了两斤。”进步显著，云肖挺开心的，曲起手臂握紧拳头，把自己的弘二头肌展示给小爸看，“二十三（岁）猛一窜，我坚持这么锻炼的话，身高肯定也会长的，教练也说了，我这个年纪再长个几公分肯定不成问题的。”

    又是晒黑，又是玩命地炼肌rou，现在还要长高，这小子这是想反攻啊，白岸洲捏捏他的小肌rou，又捏捏他信心十足的脸，把人拉下来，自己站了上去，数据显示净身高186公分，体重88.5公斤。嗯，有好长时间没怎么锻炼了，他这是长rou了。

    洗漱之后，白岸洲去了健身房，除了日常二十分钟慢跑，又额外骑了十分钟的健身车。并且从这天开始，白岸洲逐渐把因为工作而荒