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  每天1个小时晨跑，秦言有点后悔晚上没有多吃点青菜了。

    “黑面怪胎是谁？”

    “就是你对门那个101室的杨航。”

    “哦，那个帅哥啊。”

    “别看他长得不错，脾气烂的可以。”

    “是么。”

    “反正你离他远点，小心被打。”

    “好。”

    “他的独立调｜教时间是早上五点。”

    “五点那么早？”

    “所以说他是个怪胎啊。调｜教那么辛苦，他居然调｜教好以后去跑步，简直不是人。”

    “我的时间是晚上8点，调｜教时间一般是2个小时，不过如果特别好，也可能提早结束，如果特别不好，就不是拖延那么简单了，会有惩罚的。如果你违反上面的规则，也得惩罚。所以规则你得记好。”

    “好。那我的□□时间呢？”

    “我也不知道，可以说教练就这两个时间有空，平日他还要上班，双休我们教练也要休息，所以我也不知道你怎么被收进来的。你可以看明天的课程表，教练会安排的。”

    “好。”

    次日清晨。

    一日安排表。

    7:00——8:00跑步

    8:00——8:30早餐（多为谷物，牛奶，水果）

    8:30——9:30打扫（庭院浇花，除草，房间整洁）

    9:30——11:30诵读（选一本书自行大声诵读）

    11:30——12:00午餐（米饭，素菜）

    12:00——12:20散步（在院中）

    12:20——2:00午睡（回各自房间）

    2:00——4